清晨，第一縷曙光落在窗台，金燦燦的光芒透過窗簾縫隙照進臥室。

    傑瑞如約醒來，鼻腔里縈繞着女人的體香，烏克蘭女郎像八爪章魚似的纏繞着他，酥軟的嬌軀，暖暖的被窩，讓傑瑞有些猶豫，捨不得離開米拉的懷抱。

    猶豫只在一瞬間便被堅定的意志所取代，輕輕地掙脫米拉的臂彎，傑瑞悄然下床，披上睡衣走出房間。

    洗漱後，傑瑞進入一樓雜物室，熟練按下暗格，掛在牆上的那副長寬兩米多的巨幅油畫「唰」的滑向一旁，露出一面銀色的特製暗門，推門進去便是通往地下密室的升降台。

    索道轉動的咯咯聲在寂靜的地下室顯得格外響亮，「嘎」的一聲脆響，升降台微微晃動，鐵門自動打開。

    當傑瑞跨過鐵門，觸動了地下密室的熱源感應器。

    「叮——」

    原本漆黑一片的密室燈光閃現，隨即，天花板上一排排燈管依次開啟，從中間向兩邊延伸，直至四周牆壁上的壁燈全部打開，燈光通明，纖毫畢現，露出地下密室的真面目。

    這是間足有五百平米的全功能機械健身房。

    偌大的空間裏沒有隔斷，四面牆壁和支撐立柱都是特製鋼鐵結構，地板則是特殊的銀灰色電磁板鋪設而成。

    天花板上的燈光呈現紅、黃、白三種顏色，它們自然而然的把整個密室分成三個區域。

    白色區域代表安全區，可以自由活動和休息，黃色區域內，四周矗立着二十四尊高仿真純手工鍛造的真皮動物模型。

    這些仿真動物模型完全參照動物原形精心打造而成，內部驅動採用當下最先進的電子感應系統，機械骨架的構造極其複雜，骨架外面包裹着厚厚的矽膠層。

    最外層則是純正的獸皮，本來獸皮上還有獸毛，卻因傑瑞十幾年如一日的與動物模型對打，久而久之，模型上的獸毛脫落殆盡，就連獸皮外層也磨得光滑發亮。

    二十四尊動物模型由五種動物組成，分別是：鹿、虎、猿、熊和鶴。

    這五種動物除了熊形僅有四尊模型以外，其它每種動物都有五個動作，合計二十四座模型。

    密室最裏面是紅色燈光區域，紅色就意味着危險，事實也是如此。

    紅色區域佔用的面積最大，約為整個地下健身房的三分之二，區域內沒有任何健身器材，極其空曠，但這片區域卻是地下密室的核心工程，啟動它之後就會變得非常危險，輕者飽受皮肉之痛，重則傷筋動骨。

    傑瑞唐恩的二叔愛華德-唐和三叔霍華德-唐，就曾在紅色區域吃過大苦頭。

    當時兩人的年紀和傑瑞現在差不多，年少輕狂不知輕重，貿然按下戰鬥鍵，頓時二十四尊仿真模型在地下電磁板的感應驅動下，從黃色區域自動滑行過來，同時出擊，致使傑瑞的兩位叔叔慘遭圍毆，所幸他們在危急時刻按下了手腕上的電子感應器，使模型瞬間停止運行。

    即便如此，傑瑞的兩位叔叔還是被打斷了幾根肋骨，渾身上下沒有一塊好肉，休養了大半年才恢復過來。

    打那以後，愛華德和霍華德兄弟對模型對戰的殘酷訓練產生了畏懼心理，對這間地下密室望而生畏，隨後十多年裏再也沒來過。

    總而言之，白色區域就是熱身和休息的場所，黃色區域是模型輔助鍛煉、規範動作，而紅色區域則是實戰訓練。

    二十四組動作連貫起來就是古老東方國度廣為流傳的國術精粹——《五禽戲》。

    五禽戲是由東漢名醫華佗模仿虎、鹿、熊、猿、鶴5種動物的動作創編的一套防病、治病、延年益壽的醫療氣功。

    鍛煉時要注意全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要像五禽，通過模仿動物來達到外動內靜，動中求靜，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼備的效果。

    ……

    傑瑞此刻正在施展的正是老唐恩手把手教會他的《華氏五禽戲》。

    老唐恩稱它為「外功」，用來打煞筋骨，疏通經絡，增強身體柔韌性和錘鍊精神意志。

    稍作熱身之後，傑瑞就走進黃色區域，點擊系在手腕上的操作腕錶「1」號鍵，鹿戲「鹿步勢」模型滑行上前，傑瑞翻身趴在模型上面，身體四肢與模型保持一致，模型上有綁帶，可以把練習者牢牢綁在模型上。

    按下啟動鍵，模型就會按照固定模式自動運轉，一分鐘內完成相同的動作十次。

    如果感覺速度太慢，可以按下加速鍵，一分鐘內最快可以重複動作二十次，即三秒鐘完成一次動作，綁帶固定，機械循環，中途無法停止。

    還可以延長鍛煉時間和運轉速度，手動自行調整。

    1至5號模型是五禽戲中的鹿戲，依次是：鹿步勢，挺身勢，探身勢，蹬跳勢，回首勢。

    練習時要求鍛煉者像鹿一樣心靜體松，姿態舒展，表現其探身，仰脖，奔跑，回首之神態，從而達到舒展筋骨的效果。

    6至10號模型是虎戲：虎步勢，出洞勢，發威勢，撲按勢，搏鬥勢。

    要求鍛煉者能夠做到，目光炯炯，搖頭擺尾，撲按，轉斗，表現出威猛神態，要剛勁有力，剛中有柔，剛柔並濟；其功能在於填精益髓，強腰健腎。

    11至15號模型是猿戲：猿步勢，窺望勢，摘桃勢，獻果勢，逃藏勢；

    仿其敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果之神態；長期鍛煉能讓肢體靈活，身輕體健。

    16至19號模型是熊戲：熊步勢，撼運勢，抗靠勢，推擠勢；

    如熊樣渾厚沉穩，表現出撼運，抗靠步行時之神態，笨重中寓輕靈；功能在於加強脾胃，長期練習能起到增強體力的效果。

    20號至24號是五禽戲中的鶴戲：鶴步勢，亮翅勢，獨立勢，落雁勢，飛翔勢；

    仿其昂然挺拔，悠然自得，表現出亮翅，輕翔，落雁，獨立之神態；其功用在於調運氣血，疏通經絡，增強肺呼吸。

    半小時後，傑瑞完成了二十四組日常訓練。

    隨即他盤膝而坐，調整呼吸，全身放鬆，集中心神運轉唐家祖傳功夫《巢元導引圖》，頓時自下腹肚臍處湧出一絲絲暖流，像絲線般穿梭在心、肝、肺、脾、腎五臟之間，使他整個上身如同火爐一樣越來越熱，腦門上全是汗珠。

    不多時，只穿着一條四角褲的傑瑞全身大汗淋漓，一顆顆汗珠匯集成線，如涓涓細流從頭皮間隙順流而下，致使原本麥穗色的皮膚愈發晶瑩閃亮，泛着璀璨奪目的金屬光澤。

    傑瑞在家族裏那本《華氏五禽戲》上看到過這樣一段話：「挽引膚體，動諸關節，以求難老，名曰五禽之戲。挽引蹄足，以當導引，體中不快，起作一禽之戲，故令汗出，以利身體輕便。普施行之，年九百餘歲（九十多歲），耳目聰明，牙齒完堅。夫為導者甚易，行者甚希，悲哉!」

    而傑瑞的爺爺老唐恩也曾說過，《華氏五禽戲》流傳廣泛，許多人都有練習，尤其是中老年人，但真正能領悟其精髓，益壽延年、長命百歲的卻寥寥無幾。

    唐恩家族嫡系子弟從小學武，最初學習的就是華氏五禽戲，用來打煞筋骨，夯實根基，也就是老唐恩經常掛在嘴上的「外功」，又稱「硬功」。

    根基穩固之後，就開始接觸真正的家傳武學《巢元導引圖》